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Una guía para estudiantes de secundaria (9º a 12º grado):
Si amas la vida, no pierdas el tiempo, porque el tiempo es de lo que se compone la vida: Bruce Lee.
El TIEMPO es un recurso valioso pero perecedero. Todo lo que ocurre en nuestras vidas está controlado por el tiempo. El tiempo es la esencia de nuestra vida. ¡Es precioso, irreversible e invencible! Desafortunadamente, puede parecer que el tiempo se escapa muy rápido en el mundo actual, ya que tenemos mucho que hacer, especialmente cuando no podemos equilibrar nuestras tareas y nuestro trabajo.
MEJORES CONSEJOS DE GESTIÓN DEL TIEMPO PARA ESTUDIANTES DE SECUNDARIA
El día de un estudiante de secundaria está lleno de numerosas actividades. Se espera que se mantengan al día con el trabajo de clase, revisen los exámenes, llenen el formulario de beca, soliciten la universidad, participen en actividades extracurriculares y completen sus tareas domésticas, por mencionar algunas. Con tantas cosas sucediendo en sus vidas, dominar la gestión del tiempo se convierte en una habilidad valiosa.
1. Crea un planificador:
Un planificador ayuda a los estudiantes a tener una visión de alto nivel de sus actividades y compromisos y les brinda la oportunidad de comprender las acciones que necesitan priorización y las que pueden esperar. Asegúrese de que su hijo incluya los próximos exámenes, prácticas, proyectos, turnos de trabajo, ensayos, pasatiempos, horas de sueño y actividades extracurriculares en sus planificadores.
Puedes compartir el planificador con otros miembros de la familia para saber dónde debe estar el estudiante en un momento determinado. Se vuelve más eficaz cuando es integral y realista. Los estudiantes se benefician más al revisar el planificador diariamente y marcar cada elemento completado.
2. Establezca las prioridades correctamente:
La mejor manera en que su hijo puede usar su planificador es priorizando correctamente sus tareas. Todas las mañanas deben mirar el planificador antes de crear la lista de tareas del día. Las tareas más urgentes y esenciales deben encabezar la lista del día, mientras que las actividades extracurriculares y placenteras deben finalizar el día. Además de crear una lista de tareas pendientes, ayude a su hijo a reunir todo lo que piensa usar durante el día siguiente, como útiles escolares, ropa y libros, antes de irse a dormir. Al hacerlo, ahorrarán mucho tiempo por la mañana, lo que se traducirá en una mejor transición a lo largo del día.
3. Divida las metas en pequeñas metas alcanzables:
«La razón por la que probablemente no se logren la mayoría de tus metas es que no las desglosas en unidades de trabajo más pequeñas». Domingo Adelaja
La cita anterior muestra lo importante que es trabajar en metas más pequeñas para lograr metas más grandes. Muchas de las tareas de la lista de su hijo pueden resultar abrumadoras cuando se consideran en conjunto. Sin embargo, pueden ser manejables si las descomponen en partes más pequeñas. Desglosar las tareas facilita la realización de grandes proyectos y elimina vicios como la postergación que dificultan la productividad.
4. Identifique el tiempo perdido:
Le sorprenderá saber cuánto tiempo pierde su hijo adolescente en cosas sin importancia. Pero no estamos aquí para juzgar, ya que cada persona promedio pasa un tiempo considerable todos los días en cosas no tan importantes, como desplazarse por las redes sociales, sentarse frente a la televisión y navegar por Internet.
Puede ayudar a su hijo a identificar el tiempo que pierde a diario y usarlo de manera eficaz. Por ejemplo, pueden leer una tarea en el autobús o revisarla para una próxima prueba en lugar de desplazarse por las redes sociales. Ahorrar unos minutos aquí y allá a lo largo del día puede ayudar a un estudiante de secundaria a tener días más productivos y a desempeñarse mejor en la escuela.
5. Ayúdalos a establecer metas realistas:
«Es mejor dar muchos pequeños pasos en la dirección correcta que dar un gran salto hacia adelante solo para tropezar hacia atrás». Proverbio chino
Una de las formas más seguras de administrar el tiempo de manera eficaz es establecer una meta y trabajar para alcanzarla. El establecimiento de metas les da a los estudiantes una forma de continuar su día. Sin embargo, la meta solo es beneficiosa si es alcanzable y realista. Una meta demasiado grande o demasiado pequeña no es factible y solo hace que un estudiante fracase. Las metas poco realistas también pueden provocar desánimo y un desempeño negativo y hacer que los estudiantes pierdan la confianza en sus tareas futuras.
6. No se comprometa fácilmente:
Es fácil para los estudiantes de secundaria esforzarse demasiado con numerosos compromisos que compiten con su tiempo y lo exigen. Dígale a su hijo que no tiene que decir «sí» a cada solicitud que se le presente. En cambio, los estudiantes de secundaria deben establecer límites claros que les impidan comprometerse con actividades que interfieran con sus metas.
Está bien decir «NO».
7. Reserva tiempo para relajarte:
«¡Todo trabajo sin juego convierte a Jack en un chico aburrido!» Proverbio inglés antiguo
No puede ser todo trabajo todos los días para su hijo; por lo tanto, asegúrese de que sus horarios incluyan tiempo de relajación. Por ejemplo, pueden programar una película con la familia una vez a la semana. También puede incorporar la relajación en su plan en forma de recompensa. Por ejemplo, puedes permitirles usar las redes sociales para cada tarea que marquen en su lista de tareas pendientes.
8. Anímelos a dormir lo suficiente por la noche:
«Cada noche, cuando me voy a dormir, me muero. Y a la mañana siguiente, cuando me despierto, renací». Mahatma Gandhi
Cada mañana, después de dormir bien por la noche, nos despertamos descansados y con una nueva energía: nos sentimos renacidos. Del mismo modo, el cerebro de un estudiante necesita tiempo para apagarse y recargarse. Esto se puede lograr durmiendo lo suficiente todas las noches. Dormir alrededor de 8 horas hace que los estudiantes se sientan revitalizados y más productivos a la mañana siguiente.
Asegúrese de que su hijo tenga una hora límite adecuada para las tareas a fin de evitar trabajar hasta altas horas de la noche. Incluya una hora constante de acostarse y levantarse en el calendario. Dormir bien durante la noche ayuda a los estudiantes a ser mejores administradores del tiempo, a la vez que los hace más nítidos, productivos y concentrados que sus homólogos.
9. ¡Sepa cuándo obtener ayuda!
Si detecta que su hijo se está ahogando o abrumado por las actividades, anímelo a hablar con usted, un amigo, un maestro o un consejero. Sentirse abrumado puede impedir que alcancen sus objetivos y provocar desafíos mentales como la depresión y la ansiedad. También puede hacer que les resulte imposible administrar su tiempo de manera eficaz.
Asegúrese de que reciben la ayuda adecuada defendiendo sus necesidades ante diferentes expertos. Además, ayúdelos a equilibrar sus actividades diarias y a llevar una vida más saludable brindándoles suficiente apoyo y fomentando la comunicación sobre su salud mental y sus compromisos.
Los niños en el patio pueden ayudar a su hijo a administrar el tiempo con éxito y superar otros desafíos de la vida.
10. Adquiera el hábito de usar recordatorios:
Si bien desalentamos el uso excesivo de la tecnología, no podemos ignorar sus muchos beneficios. Uno de ellos son los recordatorios que nos ayudan a gestionar nuestro tiempo de manera eficaz. Si bien es posible que tengan una lista de tareas pendientes, un recordatorio en el teléfono de su hijo puede recordarle la hora de comenzar y completar las tareas. Un recordatorio por teléfono puede recordarle a su hijo que haga sus tareas o que estudie para un próximo examen, incluso cuando no lleve consigo su agenda. Los recordatorios actúan como planificadores de respaldo para las tareas que los estudiantes pueden olvidar fácilmente.
11. Evite las distracciones:
Evitar las distracciones no es fácil, especialmente entre los estudiantes de secundaria. ¡Los adolescentes se distraen fácilmente y les encantan las distracciones! También les encanta posponer las cosas, especialmente cuando no están preparados para enfrentar una tarea desafiante.
Tu estudiante de preparatoria puede evitar distracciones apagando sus teléfonos cuando estudia o hace sus tareas. Del mismo modo, deben evitar iniciar sesión en las plataformas de redes sociales en sus computadoras cuando estudian. Asegúrese de que el televisor esté apagado durante el estudio y, si deben escuchar música, debe estar sin letra. Es importante que deje que coman comidas saludables antes de empezar a estudiar, que se tomen descansos durante sus estudios y que tengan una botella de agua en la mesa de estudio.
12. Adelántese a la programación:
Por favor, anime a su hijo a comenzar su tarea pronto para que pueda trabajar con precisión y eficacia. Cuando trabajan temprano en las tareas y se abstienen de posponer las cosas, tienen tiempo suficiente para investigar y abordar cuestiones difíciles sin presión. Comenzar casi también les permite dividir el trabajo en partes más pequeñas y manejables, lo que evita que experimenten agotamiento. Trabajar con anticipación también les da tiempo a los estudiantes para buscar apoyo de sus padres y maestros cada vez que se enfrentan a un desafío.
Preguntas frecuentes (FAQs):
¿Por qué es tan difícil para mi hijo administrar el tiempo? 1. ¡Puede ser que no sepan lo que quieren! No está claro qué es esencial para ellos y qué priorizar.2. Probablemente tengan demasiadas cosas a su alrededor o tengan demasiadas cosas que considerar.3. Probablemente reajusten sus horarios de vez en cuando debido a distracciones4. Puede haber algunas personas que interfieran con sus planes.5. Probablemente pospongan las cosas o no sepan cómo priorizar sus tareas.6. Es probable que pasen demasiado tiempo en el placer de las redes sociales o charlando con amigos. ¿Por qué la gestión del tiempo es una habilidad vital entre los estudiantes de secundaria? A medida que su hijo pasa de la escuela media a la preparatoria, sus compromisos y responsabilidades aumentan, lo que exige una mejor administración del tiempo. La administración del tiempo de aprendizaje ayuda a los estudiantes de secundaria a cumplir con todos sus plazos, lo que mejora su rendimiento. La administración adecuada del tiempo también puede hacer que los estudiantes de secundaria aumenten su confianza y motivación para aprender. ¿Cuáles son los beneficios de que los estudiantes de secundaria aprendan a administrar el tiempo? · La gestión del tiempo mejora la responsabilidad. El uso adecuado del tiempo permite que los estudiantes se ocupen de sus tareas y desempeño y siempre cumplan con los plazos. · Los prepara para el mundo profesional y empresarial, donde la gestión del tiempo determina el éxito de uno mismo.· Una buena gestión del tiempo deja a los estudiantes con algo de tiempo libre para dedicarse a sus aficiones o cosas que disfrutar haciendo.· Los buenos administradores del tiempo tienen más oportunidades en la vida, como el trabajo o la universidad, ya que a la gente le encanta trabajar con personas responsables. ¿Qué señales muestran que un estudiante de secundaria es un pésimo administrador del tiempo? · Si siguen quejándose de falta de tiempo y parecen estar fuera de control de sus responsabilidades.· Si siguen sin cumplir con los plazos de las tareas escolares y apenas cumplen con una tarea en casa.· Si su trabajo sigue disminuyendo en calidad.· Incapacidad para crear metas o alcanzarlas. tratando de meter material en el último minuto.· Si siempre llegan tarde a la escuela u otras reuniones.· Si se distraen con facilidad.· Si siguen postergando o realizando múltiples tareas.
Dominar la gestión del tiempo es una habilidad valiosa en la escuela secundaria.
Nuestro pensamiento final:
Claramente, los estudiantes aprenden mejor y son más productivos cuando administran bien su tiempo. También aprendimos que una buena gestión del tiempo se logra al priorizar y dividir las grandes metas en planes más pequeños y alcanzables. La administración adecuada del tiempo permite a los estudiantes lograr más en menos tiempo, entre otros beneficios mencionados anteriormente en este artículo.
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